Правильно Петровичь всё составил!Разводка это лишнее.
Это называется "метод предварительного утомления".Чтобы его маленькие трицепсики не вырубились раньше, чем это сделает грудь- я предлагаю разводку.
В представленной Петровичем проге кто- нибудь может объяснить количество сетов и повторений?Почему там так, а не иначе?
В своей проге я могу объяснить все, до последней секунды работы.
Поэтому думайте сами, решайте сами.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору