Я не буду спорить про эффективность разводки, но она для новичков очень и очень -- помогает раздать грудную клетку, растянуть мышцы после жимов, а значит лучше заполнить их кровью, отработать четкость движений и концентрацию в пике, что ОЧЕНЬ важно (при жимах так не получается - руки широко стоят) и т.д.
И вообще, здесь каждый выбирает для себя...
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
