У него как раз то и вырастет, потому как явно калорий не хватает. Только порции правильные надо делать, как рекомедуют...
Бу, про суперсеты и дроп-сеты...Так я же ЕМУ говорю, что они не нужны, а не Вам. Вы на его силовые показатели посмотрите!!! База, база и ещё раз база...Для продвинутых совсем другие схемы, там, понятное дело, без периодизации и разнообразия успеха не видать...Вон какое классное видео Петрович выложил с дроп-сеттом на жиме лежа...
Да и вообще, может хватит товарищу советов? А то мы распинаемся-распинаемся, а будет ли толк? Он про программу спросил, а ему на защиту диссертации наговорили... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
