Становая тяга одно из лучших базовых упражнений,работает всё тело от бедер до трапеций,не говоря уже о спине.ее исключать не стоит,ты попробуй
Я русский сердцем,духом,вздрогом кожи.Горжусь я древним прозвищем своим,Не дай мне хоть на миг,хоть в чем то Боже,Не русским стать,а кем нибудь другим.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
