Помогите пожалуйста с программой на массу, хочу набрать пару кг мяса. Мой рост 1.77, вес 84 кг, тип тела мезоморф. С питанием все в норме, плюс протеин, козеин, ZMA и криатин. Заранее спасибо
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору