Доброго времени суток! Очень нужен курс для сжигания жира. Рост 179 вес ~90 кг 20 лет. Типичная фигура эндоморфа. Хочу в зал 3 раза в неделю. Диету никакую не соблюдаю, т. к. нет возможности. Хочется сохранить вес но придать форму. И как у всех проблемная зона живот и спина (много жировых отложений)

С уважением, Михаил!