Здравствуйте, меня зовут Максим, мне 29 лет, рост 190 см, хочу пузо превратить в красоту как у спартанцев, короче хочу быть накаченным, с финансами напряг, в тренажорки ходить не могу.
Как накачаться, с чего начать?
РS.Курю, выпиваю. Много чпокаюсь (3-5 раз в день)это все надо закидать? |