Организм натренирован и больше не восприимчив к нагрузке, нужно либо дать нагрузку большей интенсивности, либо немножко растренироваться.
Отдохни от зала, растренируйся немного(неделя-полторы), и тогда твой организм снова станет восприимчив к нагрузкам.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору