| Цитата, AlexBody (01.11.13 16:03)
Нужно хорошенько разминаться перед тренировкой, разогревать мышцы и суставы. Если в суставах не уверенны, можно укрепляющие БАДы попить. Если интересно, могу посоветовать |
Буду очень благодарен, посоветуйте пожалуйста |