Он тебя подколол, умерь пыл, уменьши обьем, а то посадишь ЦНС и будешь восстанавливаться пару месяцев.

При сушке диета это основа, как можно сушиться без диеты, если не позволяет обмен веществ?

"Тренируйся так, чтобы мог устоять любому удару; бей так, чтобы не было ответа."