Доброго времени суток. Я при мне 34 года. При росте 182 я вешу 53. Вроде и питание нормальное и аппетит есть но ничего не помогает. В залы на хожу, бывает раза 3 в неделю отжимаюсь и делаю упражнения на пресс. Посоветовали тут есть пурепротеин (гейнер) 1 кг на неделю. Но тоже чего-то кроме уходящих денег другого я не заметил. Подскажите какие нибудь способы набрать массу. Мне даже не надо чтобы были сухие мышцы. Хотя бы немного жирку. Может есть какие нибудь супер припараты? Заранее всем спасибо за ответы  |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
