Вот в корне не согласен, что Сила и красота заумное издание, конечно можно как всегда в России изобретать велосипед заново, но лучше опираться на мировой опыт и данное издание как никакое другое дает такую возможность для "бодибилдеров".

А по поводу, что жим нужно делать и жать гантелями я тоже не согласен, и что получиться в результате при наращивания более менее достойной массы получиться вымя, я не думаю, что можно так просто выкинуть разводку и лишиться подрезанной груди, а пуловер? А сколько еще упражнений придающих форму грудным и превращающих из в мощные латы. Арнольд например свято верил, что делая полувер в конце тренировки он растягивает хрящи грудины и тем самым делает грудную клетку больше - Сила и красота №1 2012 года.Посмотрите на Арнольда при соревновательном весе 107 кг он выглядит более достойно своих современных оппонентов с тем же весом.