На подобные издания как сила и красота с заумными методиками опираться не стоит,либо самому найти выход,либо воспользоваться услугами опытного тренера,если таковой имеется,возможно в зале у тебя есть люди с развитыми грудными,или может кто из них жмет хорошо и много,не стесняйся,спроси совета,посмотри,позанимайся рядом с ними.
Я русский сердцем,духом,вздрогом кожи.Горжусь я древним прозвищем своим,Не дай мне хоть на миг,хоть в чем то Боже,Не русским стать,а кем нибудь другим.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
