Обезумивший бодибилдингом | АльмиРАН,Как можно заниматься тем что сам на половину даже не знаешь?это даже как то неуважительно к самому себе, заниматься "черт знает чем"преследуя свои цели.В любом деле есть одна суть- понимание правильности действий,это суть проявляется во всем от обыденной жизни до достижения какой либо цели.Возмущения опытных дядек вызванные твоими вопросами вполне справедливы!Просто задумайся над этим,зачем ожидать от чего то непонятного какое скорое благо?Есть такое понятие "чтобы победить врага надо изучить его"так же и в этом деле -изучи и "бей"в те точки!
АльмиРАН,у наших мышц есть фасции(оболочка).когда они растягиваются то мышцы прокачиваются лучше.Для груди Разводка отличное упражнение для этого.Жим штанги тоже превосходно строит грудные,но только на первоначальной этапе.Потом их будет возможно прокачать только жимом гантелей,но про них пока забудь.Твоя сейчас цель поднять силовые базовыми упражнениями для дальнейшей работы на массу.Теперь включай голову анализируй,размышляй что тебе делать.
Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всём своем могуществе.
Г. Спенсер |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
