Для начала - ЗАЧЕМ ТАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ? Какую ты преследуешь цель?

Три подхода чего и куда? Для массы самые лучшие подходы - это к столу и почаще!

Ноги - это что? И зачем после перерыва продолжать? Лучше сразу все сделать.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"