Пост типа: "можно ли при помощи верёвки и набора отвёрток изменить свою жизнь?"

Программа очень простая: идём в магазин, покупаем ещё одну такую же гантель, или две другие, и год фигачим базовые упражнения для всех верхних мышечных групп. Через год в зал по-любому.