Благодарю за критику. Это мне один знакомец подсказал.До этого я занимался три раза в неделю, а в этом месяце решил попробовать такой вариант, но судя по общественному мнению тратить зря время которого и так не очень много нет смысла. Стаж тренировок у меня чуть больше года и вешаю я слава богу не 60 кг.