Более бредовый метод наращивания обьема рук чем описанный в книге Мак Роберта просто не существует. Набрать 1 см руки путем одновременного набора 10 сантиметров на жопу это просто круто. со временем руки не то что увеличиваются они еще меньше казаться будут на фоне огромной жопы. не спасибо лучше иметь 39см бицепса и 100 см жопы чем 40 бицепса и 120 жопь |