Когда я про уникума писал, то вспомнил корейца с форума. Sagik у него ник, кажется.
Он у себя на странице писал, что тренируется 5 раз в неделю, с отдельным днем на руки, без фармы. И за 4-5 месяцев результат нехилый был, судя по фото. Но там и силовые соответствующие были.