Хотел бы спросить,кто нить тренирует дельты таким образом,Скажем так,каждый пучок дельт в разные дни?
А зачем?? напиши конкретно программу, про которую спрашиваешь Отвечаю на вопрос - я делаю плечи в один день, на передний пучек ничего конкретного не делаю, дабы мне хватает на него работы жимов на грудь
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору