И при выполнении упражнений внимательно следи за техникой. Веса вначале быстро растут - велик риск травмы. Кстати, веса тоже не обязательно жать на максимум первое время. Они и без этого будут расти, а риск травмы уменьшится.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору