Надо подумать...у меня просто сейчас 4хдневный сплит:

Пн - Грудь трицепс;

Ср - Спина предплечье поясница;

Пт - дельты трапы голень;

Пн - Бицепс ноги.

Тогда придется полностью прогу перекраивать...а на спину у меня вообще около 6-7 упражнений по 2 подхода, не факт что осилю еще и дельты )