Fromandos
(г.ПЕЧОРЫ, Псковская обл., Россия) | | Цитата, DuHaMuT (27.04.12 16:25) 
Не понятно только зачем тепло одеваться, и не более 6 повторений?
Подтягивания убирать не буду, а вот становую тягу добавлю. |
Ребята все правильно сказали, у меня возникают сомнения в том, что ты начал заниматься совсем недавно, раз спрашиваешь про утепление тела. То, что ты видишь по ТВ или на DVD дисках, где профи показывают свои тренинги, обнажа свое тело - ЗАПОМНИ! Это чисто воды реклама, мне в свое время попалась кассета тренировки Ли Ханей, так тот вообще был одет в физкультурный теплый костюм, как костюм становился мокрым, доставал из своей спортивной сумки другой, переодевался в сухое и пошла пахата. Ну и на своем примере, я также делал, парень принес фотик и попросил сфоткаться, конечно.... я снял майку... поделал согревающие упражнения для лучшей формы.... и вот... фотография на память! Это как у автомашины, двигатель холодный всегда надо прогреть, мышца - тот же двигатель!
По поводу упражнения СТАНОВАЯ ТЯГА..... тут надо знать технику выполнения, а то спину травмируешь. В зале есть продвинутые ребята, кто может подсказать?
PHYSIQUE TV (открытый канал): спутник - HotBird 13 град.
частота 11541V, SR-22000, FEC-5\6
Все о bodybuilding'е |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +3   -0 |
|
