Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Оцените пожалуста програму
Поиск по форумам


Re: Оцените пожалуста програму

02.06.12 12:42Re: Оцените пожалуста програмуПоказать это сообщение в форуме


nestoriak

   Цитата, Oman (02.06.12 12:22)

Тебе только 16 лет, ещё институт впереди, ещё с девчонками ночами потусить надо и трахать их по полночи...А ты Вейдер-Вейдер...

Каждый день девчёнок трахать и потусить где-нибудь)Так никогда чемпионом не станеш...Может Вы так и деляете,у мене другое мнение...

А про базу,как сейчай у меня могут быть такий силовые?Да,есть такии ребята,и мне до них далеко....

а почему Вы так только за базу,я её деляю,и делал целых год с лишним,бывало занималса токо жим,присед,становая и пару упражнений...Но почему сейчась нельзя включить формирующие и немного изолирующих упражнений?!!!

А Вейдер вопще через 3 месяца тренировок дает програму по 20 упражнений,а Вы 3-4...И я их делал,а смысл мне делять 10-15 минут тренировку сейчас,я даже устать не успею...

Посмотрите програмы Шварценеггера для новичков,там 6-дневные сплиты)

Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |  
+0
-2
Предыдущее сообщение:
<< Re: Оцените пожалуста програму
Это сообщение на форуме
Re: Оцените пожалуста програму
Следующее сообщение:
Re: Оцените пожалуста програму >>

Рейтинг@Mail.ru© 2025 Амбал.Ру