Дело в том, что организм не начнет строительство новой мышечной клетки, если не будет абсолютно убежден в том, что он сможет ее (эту клетку) прокормить (грубо говоря популярным языком). Поэтому залог успеха в достижении мышечной гипертрофии - это переедание (подчеркиваю - правильно сбалансированными нутриентами). Есть только тогда, когда проголодался - это значит стоять на месте в деле мышечного развития, а зачастую - откатываться назад, потому что чаще всего утоляют голод чем-то мучным или сладеньким, что вызывает всплеск сахара в крови и, как следствие, - пополнение жирового депо.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
