Отжиманий от пола,на брусьях и турника хватит чтоб удержать форму.Можно бегать еще.Отжиматься лучше с грузом.Мне жена на шею садится(это ее постоянное место)и я отжимаюсь.
)и я отжимаюсь.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору