Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ?
Поиск по форумам


Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ?

26.11.13 21:34Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ?Показать это сообщение в форуме


romashka71207
(Aktau)
   Привет всем ! Нужен совет .
   Занимаюсь фитнесом 3 года .
   Недавно начали хрустеть колени при приседании . Приседания с гантелями по 8-10 кг, либо со штангой 20 кг . При приседании без веса , колени тоже ужасно хрустят .
   Звук не очень приятный , но боли нет .
   Врач поставил Остеоартро́з коленного сустава.
   Подскажите пожалуйста с каким весом допустимо приседать в моем случае, и можно ли вообще? Можно ли делать выпады с отягощением ? Чем заменить приседания и выпады ?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Нужна помощь по курсу в тренажерный зал
Это сообщение на форуме
Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ?
Следующее сообщение:
Re: Остеоартро́з коленного сустава .Чем заменить приседания и выпады ? >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру