Бу, мне очень понравилось как форумчанин 100sotochka отписался как-то по этому поводу. Что значит "прёт"?  Силовые заметно увеличились (рабочие веса в приседаниях и становой 120 кг (2подхода разминочных,3подхода рабочих*5раз), жим лежа 90 кг (2подхода разминочных,3подхода рабочих*5раз), жим лежа узким 80 кг (2подхода разминочных,3подхода рабочих*5раз), жим из-за головы сидя 50 кг (2подхода разминочных,3подхода рабочих*5раз) -- полгода назад были в половину меньше...) Сейчас с июня перехожу в другой спортзал, поскольку там где сейчас тренеруюсь все грифы маленькие и на них больше 114 кг не навесишь. К концу августа планирую выйти на 135 кг, 135 кг и 100 кг в базовых упражнениях.
2-3 месяца назад уже задумывался над покупкой нового атлет.пояса, но сейчас вес тела остановился, а пояс застегивается на ПРЕДПОСЛЕДНЕЕ положение! Бицепс визуально увеличился на 3-4 см, на квадрицепсах появились "капли" -- все брюки стали маленькие, кроме спортивных, проблема что одеть на работу. В футболках с прошлого лета очень неудобно. Общий вес тела за первые 6 месяцев увеличился на 10 кг, за последние два -- на 1,5 кг. Вернулся к тренировкам в начале октября прошлого года после пятилетнего перерыва. Тогда вес был 86 кг, сейчас 87-88 кг. В прошлом октябре - 76 кг. Я ответил на вопрос прёт или нет? Думаю, что не особо, но результаты есть.
Моя фотка в анкете сделана 10 лет назад(сейчас мне 36 лет), когда жил в Италии. Это была совсем другая жизнь в другом мире с другими условиями. Но жизнь -- сложная штука, иногда так крутанет, что и представить трудно... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
