Добрый день уважаемые атлеты. Нужна помощь мнением/советом.
Ситуация такая. Я жиробас. Решил привести себя в форму. Три месяца хожу в тренажерный зал.
Изменил питание, отказался от вредных привычек. Принимаю спортивные питание.
Как у новичка, есть уйма вопросов в которых не смог разобраться сам.
Главная проблем в том, что у меня нет возможности тренироваться часто. Инструктора и знакомые по залу говорят, что нет смысла занимать вообще. Нужно минимум ходить в зал 3 раза в неделю иначе не будет результата.
А у меня есть возможность ходить только 3 раза в 2 недели.
Делаю тяжелые тренировки по 1.5-2 часа. Три месяца занимался по фулбоди, недавно перешел на трехдневный сплит. Планирую с сентября пойти ещё на тайский бокс. Будет за 2 недели, 3 тяжелых тренировки в качалке, и 3 аэробных по боксу.
На сколько жизнеспособна такая схема?
Хочу прийти в форму, и поддерживать ее, ставить рекорды задачи нету. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
