Вот что за совет? Парень и так не знает что ему надо а ты еще пугаешь его недостатком питательных веществ, и как понимать эту фразу
| Цитата, energy
Попробуй принимать вместе с уменьшением количества пищи протеин хотя бы,чтобы сохранить мышцы... |
Ему нужно на него только и налегать, раскидать на день все необходимое кооличества белка для его веса, и порционально принимать его, естественно налегая и на угли, чтоб белок лучше усваивался. А то так сказал, что якобы пища сама по себе, а протеин (он же белок!), сам по себе. Если начал заниматься железом, то все понятия должны быть соеденены воедино.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
