Ждал я, чтобы хоть кто-то это написал...Молодец Петрович.
Да что за мода пошла в зал на 7-8 утра ходить? О каком росте массы при таком подходе к делу может идти речь. Организму после тренировки нужен отдых, а не полный рабочий день с его стрессами и напрягами. Это во-первых. А во-вторых - как можно выложиться на тренировке на 100%, если ты только проснулся.
Ох уж эти новые подходы к делу...Ага, изучение английского по методу Иллоны Давыдовой - хоть кто-то выучил? Ребята, самое лучшее время для тренировки с 17 до 19. Так настроены человеческие биоритмы у 99% процентов людей. Запомните, если у Вас нет возможности нормально жить (как-то: рано идти на работу, или 12 часов работать, или как тут многие пишут - пока проблема с деньгами...), то задумайтесь хорошо. Час поиграть в настольный теннис принесет гораздо больше здоровья и тонуса, чем тренеровки в зале. Вот, кстати, играй лучше в настольный теннис в 7 утра или поплавай час в бассейне, гораздо больше пользы получишь... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
