Мой рост 160, вес скачет в зависимости от питания 52-54кг. Тренировки каждый день кроме выходных.Я тренер групповых программ(2 раза в неделю: степ-аэробика и функциональный тренинг)+ занимаюсь сама в тренажерном зале или дома с гантелями и конечно отдельно интервальные кардио-тренировки. Но фигура не поддается в области живота (двое деток). Калорийность рациона в среднем до 2000 ккал. Иногда праздники. ? ЧТО еще ДЕЛАТЬ?
). Калорийность рациона в среднем до 2000 ккал. Иногда праздники
. ? ЧТО еще ДЕЛАТЬ?
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
