Всегда добавляю тренировки по Пилатесу, там как раз таки и работают глубокие мышцы, помогут привести животик в тонус!!! проверено на себе, поэтому советую не впустую!!))) Желательно конечно взять тренировки с персональным тренером, на групповых занятиях бывает, что не выхватываешь необходимую нагрузку!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
