Ночью надо было б себя приудержать с серьезной едой, кефирчик, яблочко и достаточно. Но не более одного раза. Чтоб желудок не привык, желудочный сок же выделяется просит, раз перетерпеть и не есть. Ночью вообще для еды не приспособлена, а для отдыха организму, не зависимо от смены работы. |