Проблема не вжиме, а в тебе правильно говорят отдохни недели две и заново начни. Нужен отдых если без химии попробуй ужалиться и еще одна хорошая вещь это поработать на противодействие или на удержание с большими весами но только с напарником это очень опасно!!! поможет как пить дать!!!