Ага, именно в силовом стиле, жим он и есть силовое упражнение, другое плохо срабатывет, еще прочти (в нэте много инфы) как тренует Жим лежа Владиир Кравцов. Так и задай в поиске Жим по Кравцову.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"