Очень надеялся, что эту тему создал НЕ генетик :)))

ПО делу - такое бывает, нервные окончания плохо проводят сигналы, ты ходишь скорее всего на икрах/бедрах - повседневная похода?! Потому попа выключена с рождения.

Тогда надо начать с упражнений изолирующий ягодицы, и делая их самой напрягать попу, так сказать искусственно, скоро выработается координация и техника, тогда можно будит перейти к силовым и она начнет расти.

У меня была обратная пробела при приседе, работала только попа, на ноги мало попадало, понадобилось пару лет, что бы научится приседать ногами без попы, сейчас могу садится до самого пола с любым весом, ноги адски болят а вот попа перестала.