IMHO, если полностью выкладываться на тяге или в приседе в 4-5 подходах, то на второе упражнение сил уже не должно остаться. А если так, перед девочками покрасоваться, то запросто. 
Вообще в приседе с большим весом спина имеет большое значение, так же как и баланс силовых возможностей спины и ног. У меня, например, была проблема, в приседаниях с большим (для меня весом) спина быстро "выключалась", хотя в ногах запас ещё был. Приходилось снижать вес и делать в начале изолирующие разгибания на квадрицепс, чтобы утомить квадры и выровнять баланс сил... |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
