Я не говорю о предсоревновательной сушке, но за эти три недели талия ушла на 6ть см. а еще через неделю я слил до 103кг и талию еще на 2см. Сейчас держу эти параметры. И визуально я очень изменился за эти три недели. Так, что это я к тому, что можно добиться заметных изменений фигуры за 3недели.