Ну если только говнища, то да, но я так думаю, что Тяж о спортсменах говорил. Набрать мышцы, так что бы это бросилось в глаза за 2-3 недели не реально. Сушка (если мы говорим о соревновательной или близко к таковой) от 8 до 12 недель. Так что тут Тяж прав.