Эта система действует на самом дели я похудел на 10 кг вы знаете почему после курса теперь тренируюсь чисто на молоке и мясе я считаю чистый культурист это будущее 21 века как великие культуристы говорят маятник качнется в одну сторону а потом другую я считаю что это время пришло когда эстетика и не большой вес будет интересен в будущем.И система Майка Ментцера это будущее я сейчас занимаюсь по этой системе и уже есть результаты 5 кг чистой массы на растил хоть и тяжело зато я знаю что это натурально но это тяжелая работа.

Бодибилдинг это жизнь.