Я занимался. Эффек лично я почувствовал очень хороший с 83 до 88.5 за пару месяцев при обычном питании без всяких добавок. Готовился к соревам, где то в глубине форума уже одписывался по этому поводу. Подходит не всем и дело не только в особенностях организма, но и в мозгу тренирующегося.