Всем привет, Мне 20 лет рост 167 вес 78. Раньше спортом не занимался физ-ру прогуливал в школе и т.д был задротом в интернете, но понял что так не может быть всегда потому что просто на просто стало стыдно смотреть на себя в зеркало.
Я просто на просто не знаю с чего начать, ходить в зал нет возможности работаю с 8 утра до 8 вечера выходной только один воскресенье. Знакомые все скидывают кучи разных видео и пишут составь себе программу и т.д
Ладно не буду делать много текста, ребят прошу только об одном подскажите с чего начать.
Спасибо всем кто прочитал все это. Надеюсь нытья было мало. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
