| Для не тренирующихся нормально, хотя у меня все знакомые не спортсмены едят минимум 4 раза. Если ты хочешь от этого спорта получить результат - твоя система не подойдет. И медленный метаболизм нужно разгонять, тебе в том числе, частыми приемами пищи, кардио, повышением количества выпитой воды и т.д., а голодовки только замедляют его. Это значит, что все процессы в твоем организме тоже замедляются и сгонка жира и наращивание мышц и восстановление организма после стресса, болезни. Где тут польза? Беда в том, что ты не учел последствия быстрого метаболизма - лишнее тоже быстро набирается и поскольку ты наверняка не ограничевал потребление жира (поеданием ножек и тефтелей и проч.) + забил на кардио и получил в результате свиные бока. Вот и все. Если я бы придерживался твоей диеты был бы в 2 раза меньше и хуже. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
