Я говорил о 3х разовом питание (+ шейк после треноровки). Что я еще делаю, это 24 голодовки через день.

Для большинства людей, с нормальным метаболизмом, 3 хороших приема пищи это достаточно.

Катаболизм не начинается если человек не ел 3 часа.

тело это тлен и прах.