Потерял где то 7кг... Талия намного меньше, но все равно жирок есть, хоть иногда даже стал еле-еле видеть вену в нижней части живота.

пока было 37 дней где я голодал по 24 часа. А в другие дни я ем 3 раза + шейк после качалки. Даже эти 3 порции еды не достаточно большие.

Прикиньте, некоторые дни я не теряю вес даже после 24 часовой голодовки (иногда даже набираю ~400г). А в те дни когда я ем, я чувствую голод после еды (я ограничиваю порции). Я никогда не знал что диета так тяжело, по крайней мере для натурала и для меня. Больше никогда в жизни я не буду "набирать массу". Мучаюсь теперь изза своей прошлой ошибкой. Ни аппетит, ни живот нельзя разбивать.

тело это тлен и прах.