Http://musclepump.ru/down/o-69.html
вот тут глянь.Все объемы в дюймах,несложно посчитать,умножить на 2.54.Кстати очень толковая книга.Прочти всю,методика рассказанная в ней действительно работает.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору