Сомневаюсь,что у Френка Зейна был объем 48 см

Кстати для бицепса попробовал использовать пружинный эспандер.Действует совсем не как штанга и блоки.Чем выше его поднимаешь,тем больше сопротивление идет.Очень хорошо на пик работает.