горькая правда
(Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) |
Предпоследняя тренировка Ролли Винклаара перед Олимпией.
Смотрел и так не понял, что делал нигер с Ролли - помогал или мешал, чтобы тот быстрее освободил станок. И кстати увидел пару оригинальных упражнений в его исполнении. Тяга верхнего блока одной рукой понравилась, так как амплитуда шире становится, а вот последнее упражнение не понял. Угарнул, когда он двигал скамейку в конце с таким серьезным лицом))
Финальная тренировка груди от Шона Родена перед Олимпией
Тоже вполне интересное видео. Видно, Роден не любитель полной амплитуды выполнения упражнений. Своя фишка, наверное, либо плечи бережет и я его понимаю.Даже разминается ни на всю. Вообще считается, что с неполной амплитудой на массу хорошо работать с большими весами. А по поводу пулловера и подавно каждый, наверно, скажет, что нужно опускать гантель ниже параллели. Видел бы его Арнольд...
Von aussen Putz fon im innern Schmutz |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
