Он и до травмы был ого-го
Вот примерно так можно немного подкачать дельты.Вес маленький,не судите строго.это последний подход,а было их 7 или 8 в большой пирамиде от < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/fxUVpTg48Fo" frameborder="0" allowfullscreen> 70 до 112 с шагом 10 кг.
Вот неплохое видео для мотивации.мальчику 15 лет < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/niqS4YrifCY" frameborder="0" allowfullscreen>
Да и фотки неплохо мотивируют.И еще одно мотивирующее видео < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/LwoVjqD2hIk" frameborder="0" allowfullscreen> .мальчику 15 лет.вес на штанге 202 кг.Так что все возможно
Чтобы совсем в тему было < iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/2NujGM2oW4I" frameborder="0" allowfullscreen> | 
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
